|
Τον τελευταίο καιρό έχει αναπτύξει ένα σύστημα προπόνησης, το οποίο συνδυάζει Pilates, Yoga καθώς και μπαλέτο το οποίο ονόμασε Fit Barre. Το Fit Barre είναι μια διασκεδαστική πρωτοποριακή και αποτελεσματική τεχνική που έχει σχεδιαστεί ειδικά για το γυναικείο σώμα. Χρησιμοποιεί μικρές ισομετρικές κινήσεις και στοχεύει κάθε προβληματική περιοχή του σώματος μιας γυναίκας (χέρια, κοιλιακούς, μηρούς και κάθισμα). Λειτουργεί σε κάθε μέρος του σώματος ξεχωριστά και εντατικά μέχρι το όριο εξάντλησης κάθε μυικής ομάδας επιτυγχάνοντας έτσι την άμεση σύσφιξη, τόνωση και επιμήκυνση των μυών και παράλληλα απολαμβάνοντας την πιο uplifting μουσική! Το Fit Barre είναι μια τεχνική που επιτρέπει σε κάθε γυναίκα να αναπτύξει την φυσική κατάσταση και τη σωματική δομή ενός χορευτή χωρίς το άγχος των τραυματισμών καθώς η μοναδική αυτή μέθοδος δεν ασκεί καμμία επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Με λίγα λόγια… Το Fit Barre σμιλεύει και αναδιαμορφώνει το σώμα ενισχύοντας και επιμηκύνοντας τους μύες για την αποφυγή δημιουργία όγκου άμεσα και θεαματικά! |
|
