|
Η λέξη βινυάσα σημαίνει συγχρονισμός της κίνησης με την αναπνοή. Κάθε κίνηση μας θα μπορούσε να είναι μια βινυάσα. Η λέξη γιόγκα σημαίνει ένωση, σύζευξη. Είναι τόσο ο στόχος όσο και το μέσο. Η γιόγκα μπορεί να υπάρξει μόνο στο παρόν. Γιόγκα μπορεί να γίνει οτιδήποτε μας συνδέει με το τώρα. Μέσω της γιόγκα πλησιάζουμε βαθύτερα κομμάτια του νου και αναπτύσουμε μια καλύτερη κατανόηση της λειτουργίας του. Μπορούμε να πετύχουμε την αρμονικότερη συνεργασία μεταξύ του σώματος και του νου. Ευθυγραμμίζει το σκελετικό σύστημα, δυναμώνει και την ίδια στιγμή τεντώνει το μυϊκό σύστημα. Αποκαθιστά την υγεία των ζωτικών οργάνων και απομακρύνει τις τοξίνες μέσω της βαθιάς και ρυθμικής αναπνοής. |
|
